OSER ÊTRE SOI POUR MIEUX COMMUNIQUER
En tant que danseuse, comédienne, chanteuse, Marièle a beaucoup travaillé le mouvement, les émotions et le souffle.
À l’aide de ses outils, elle vous aide à mieux vous connaître, à…
- Partir à la découverte de ce qui vous compose : corps, voix, émotions
- Comprendre les messages du corps
- S’appuyer sur son souffle pour mieux poser sa voix
- Savoir discerner accueillir et traverser ses émotions
- Développer sa confiance à travers l’intuition
- Améliorer l’affirmation de soi et le respect d’autrui, pour faciliter l’interaction avec les autres
Lors de ce temps ensemble, nous nous appuierons sur :
- Des approches corporelles inspirées de l’Anti-Gymnastique (Thérèse Bertherat)
- Des jeux issus des techniques théâtrales : concentration, écoute, imagination et créativité
- Des exercices de communication.
Pour qui ?
Des adultes désireux de partir à la rencontre de la réalité de ce qu’ils sont, de retrouver le plaisir de prendre des risques, d’oser dans un environnement bienveillant…
À tous ceux pour qui la communication est essentielle
À tous ceux pour qui il est vital d’explorer
À tous ceux désireux d’accéder à une communication épanouie
Un atelier est organisé au 234 rue de tolbiac 75013
Le samedi 16 novembre de 10H à 18H30
Avec Marièle Chartier-Gayet et Florence Siméon
Tarif : 100€
Renseignements et inscriptions :
J’ai toujours pensé que j’étais une bonne communicante.
En effet : je parle facilement.
J’ai réalisé que mes mots restaient à la surface, exprimaient rarement mon ressenti :
- Soit parce que j’occultais des informations que je jugeais sans importance
- Soit je n’arrivais pas à dire
- Soit je n’osais pas par peur d’être mal perçue ou de blesser l’autre.
Quoi dire ? Comment dire ? Pourquoi dire ?
La connaissance de soi, de nos MOI permet de se connecter, d’être en lien d’une façon authentique.
Mes outils sont : le CORPS la VOIX et les SENSATIONS
OBJECTIFS
En tant que danseuse, comédienne, chanteuse, j’ai beaucoup travaillé, le mouvement, les émotions et le souffle.
À l’aide de ses outils, je vous aide à découvrir ce qui vous convient,
à mieux vous connaître.
- Partir à la découverte de ce qui me compose :
corps, voix, émotion,
comprendre les messages du corps,
s’appuyer sur son souffle pour mieux poser sa voix,
savoir discerner et accueillir ses émotions,
- Développer sa confiance à travers l’intuition
- Améliorer l’affirmation de soi et le respect d’autrui, pour faciliter l’interaction avec les autres
MÉTHODE PÉDAGOGIQUE
Lors de ce temps ensemble, nous nous appuierons sur
- Des approches corporelles inspirées de l’Anti-Gymnastique
Méthode Thérèse Bertherat
- Des jeux issus des techniques théâtrales : concentration, écoute, imagination et créativité
- Des exercices de communication
RESSENTIR ET S’EXPRIMER DANS LA BIENVEILLANCE
Pour qui ?
Des adultes désireux de partir à la rencontre de la réalité, de ce qu’ils sont, de retrouver le plaisir de prendre des risques, d’oser dans un environnement bienveillant…
Avec qui ?
Mariele Chartier-Gayet.
À partir de mes expériences multiples, j’ai notamment eu le plaisir de :
- d’être professeur de danse jazz pendant 20 ans,
- de créer des ateliers de chant danse et théâtre pour faire émerger les talents de chacun
- de monter, des spectacles alliant ces trois disciplines
- d’aider au sein d’entreprise ou d’association en tant que facilitatrice.
Florence Siméon
Ce qui a guidé ma vie professionnelle, le lien des personnes avec le travail J’ai ainsi accompagné :
- Des personnes en recherche d’une activité qui leur convienne ou dans des moments de transition professionnelle : coaching, orientation, bilan de compétences
- Des organisations ( Entreprises du secteur privé et public, PME, associations) dans le champ des relations humaines , de la formation, de la communication, de la santé et de l’amélioration des conditions de travail
J’ai suivi avec beaucoup d’intérêt, l’atelier, les Mots et Moi.
Dans une ambiance fort sympathique, on n'y apprend diverses techniques de relaxation immédiate, facilement praticable chez soi au quotidien.
Par ailleurs, via d'autres types d'exercice mêlant à la fois le mental, le physique et bien sûr, la parole, l'atelier, nous ouvre la voie vers une réflexion sur nous-mêmes, à la recherche de nos émotions, nos doutes ou de nos aptitudes inconscientes.
Je recommande vivement cet atelier à tous ceux qui sont à la recherche d'un mieux-être.
Monique
Je recommande volontiers le SEMINAIRE, « les mots et moi » ou oser être soi pour communiquer.
À travers toute une série d'activités originales et ludiques, on découvre la communication non violente, et on se découvre ou redécouvre soi-même.
Cela permet aussi de voir sous un jour nouveau certaines de nos forces et de nos faiblesses ou peurs, la manière dont on interagit avec les autres et de mieux exprimer ce que l'on ressent.
Mariele est attentive à mettre les participants à l'aise dans un cadre bienveillant.
C'est une session intense et on ne voit pas le temps passer !
Jean